• Plasati periuta de dinti la jonctiunea dintre dinti si gingie intr-un unghi de aproximativ 45 de grade
• Cu o usoara miscare de rotatie, periati dinspre gingie inspre varful dintilor
• Periati apoi partea exterioara si cea interioara ale dintilor cu aceeasi miscare de rotatie
• Periati apoi suprafetele de masticatie a molarilor cu o miscare de du-te-vino pe orizontala
• Amintiti-va sa periati si suprafata limbii si obrajilor
• Incercati sa petreceti aproximativ 3 minute la fiecare spalat pe dinti
• Spalati-va pe dinti dupa fiecare masa sau cel putin de 2 ori pe zi, dimineata si seara la culcare

Albirea dintilor este un procedeu prin care se indeparteaza petele prezente pe smaltul dintilor. Inainte de inceperea procedurii propiu-zise, pacientul are nevoie de un detartraj minutios. Tehnica de albire cu lampa Pearl ofera rezultate deosebite in 10 minute, fiind nevoie doar de una sau doua sedinte pentru aceasta operatiune. Este o procedura nedureroasa si confortabila, recomandata chiar si persoanelor cu sensibilitate crescuta.

Se gaseste in aproape toate farmaciile, nu ne afecteaza bugetul (costa in jur de 50.000 lei) si este obiectul cel mai usor de depozitat - recipientul este atat de mic incat incape cu usurinta intr-un buzunar de haina sau geanta! Ata dentara e recomandata mai ales dupa o masa la birou sau in oras, cand nu avem la indemana periuta de dinti pentru indepartarea resturilor alimentare. Varianta mentolata e chiar si mai placuta, pentru ca ne improspateaza respiratia.

Atentie! manevrarea prea agresiva poate duce la ranirea gingiei si, deloc de neglijat, la instalarea, in timp, a bolii parodontale. Cum se intampla asta: dupa ranirea gingiei, microbii pot patrunde in rana, iar o data inchisa leziunea, imediat sub gingie se dezvolta punga parodontala ce distruge in timp osul. Simptome: prurit, roseata gingiei, edem (umflatura), sangerare, miros fetid (gingia intra in degradare biologica) si dureri. Prin urmare, ata dentara trebuie trasa incet-incet printre dinti, fara miscari bruste, pentru a evita agresarea si sangerarea gingiei.

Apa de gura este un antiseptic minunat pentru cavitatea bucala si asigura o respiratie placuta dupa clatire, dar nu inlocuieste periajul, ci vine sa-l completeze. Cea in compozitia careia se gaseste si clorhexidina (un antiseptic recomandat pentru o gama larga de germeni) se foloseste in special preoperator si postoperator, in parodontopatii si alte afectiuni ale gingiei. Asadar, n-o folositi "dupa ureche", ci doar sub control medical. Ambele variante de apa de gura modifica ecologia cavitatii bucale (e drept, cea cu clorhexidina intr-o proportie mai mare), astfel ca, dupa o perioada de tratament se recomanda o pauza. De obicei, gasiti aceste instructiuni de folosire pe ambalaj.

Pacientii care au depuneri de tartru sau acumuleaza placa bacteriana relativ repede, pot folosi o pasta de dinti antitartru. Pacientii cu carii sau decalcificari vor folosi o pasta de dinti fluorinata (majoritatea pastelor de dinti de astazi contin fluor). Bicarbonatul de sodiu este agentul cel mai putin abraziv care se poate folosi la un pacient care are abraziune (dinte tocit) cu sau fara retractia gingiei. Pacientii cu sensibilitate dentinara (la rece sau fierbinte dintii au o jena dureroasa) pot folosi pasta de dinti cu saruri de fluor (Sensodine, de exemplu) care scad sensibilitatea.Unele paste de dinti au actiune de albire a suprafetelor dentare colorate de pete de ceai, nicotina, cafea dar, de obicei, acestea sunt mai abrazive si e bine sa le folosim de 1-2 ori pe saptamina si nu zilnic.

Multi oameni fac gresala de a se opune detartrajului. Unii cred ca indepartarea pietrei dentare atrage dupa sine slabirea danturii. In realitate, piatra indeparteaza gingia de pe dinte, dezgolindu-l. Deoarece tartrul retine resturile alimentare, periajul nu se poate face corect, iar igiena bucala este compromisa. Se mai pune intrebarea daca in afara dintilor naturali se poate depune tartru. Raspunsul este afirmativ. Daca igiena bucala este incorecta, piatra se poate depune si pe lucrarile protetice.